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快適ソファー座椅子 [エクササイズ]
快適ソファー座椅子で、腹筋生活(－＿☆)ｷﾗﾝ
いいですね。
なんといっても、座椅子の座面から、すっと収納されていた足を固定する金具がでてくるところとか、最高ですよね。
普段は、とっても機能的な座椅子として、使えるし。
間違って、腹筋は、もういいか・・・なんて思ったとしても、
座椅子としての機能が、すばらしいので、
買って損はなし！
いいですね。
なんといっても、座椅子の座面から、すっと収納されていた足を固定する金具がでてくるところとか、最高ですよね。
普段は、とっても機能的な座椅子として、使えるし。
間違って、腹筋は、もういいか・・・なんて思ったとしても、
座椅子としての機能が、すばらしいので、
買って損はなし！
骨盤ローリング トルネ8 [エクササイズ]
骨盤ローリング トルネ8が紹介された。
ひざより上に本体をセット。
しっかり固定。
交互にかかとを上げていく。
骨盤から脚全体を引き上げる感じ。
骨盤が8の字に動く（￣∇+￣）vｷﾗｰﾝ
インナーマッスルが鍛えられるのね。
お腹とお尻と太もものシェイプアップにいいんだって。
ほしい。
ひざより上に本体をセット。
しっかり固定。
交互にかかとを上げていく。
骨盤から脚全体を引き上げる感じ。
骨盤が8の字に動く（￣∇+￣）vｷﾗｰﾝ
インナーマッスルが鍛えられるのね。
お腹とお尻と太もものシェイプアップにいいんだって。
ほしい。
