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骨盤ローリング トルネ8 [エクササイズ]
骨盤ローリング トルネ8が紹介された。
ひざより上に本体をセット。
しっかり固定。
交互にかかとを上げていく。
骨盤から脚全体を引き上げる感じ。
骨盤が8の字に動く（￣∇+￣）vｷﾗｰﾝ
インナーマッスルが鍛えられるのね。
お腹とお尻と太もものシェイプアップにいいんだって。
ほしい。
ひざより上に本体をセット。
しっかり固定。
交互にかかとを上げていく。
骨盤から脚全体を引き上げる感じ。
骨盤が8の字に動く（￣∇+￣）vｷﾗｰﾝ
インナーマッスルが鍛えられるのね。
お腹とお尻と太もものシェイプアップにいいんだって。
ほしい。
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